アロマ戦隊久留米：香りで心と体を元気に

アロマの力

アロマテラピーは、植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）の香りをかいだり、肌に塗布したりして、心と体を癒す療法です。

精油にはさまざまな薬効があり、リラクゼーション、鎮痛、抗菌、抗ウィルス作用などが期待できます。

• リラクゼーション効果：ラベンダー、カモミール、ベルガモットなどの精油は、気持ちを落ち着かせ、ストレスや不安を軽減します。
• 鎮痛効果：ユーカリ、ペパーミント、ウィンターグリーンなどの精油は、筋肉痛や頭痛を和らげます。
• 抗菌効果：ティートリー、ユーカリ、レモングラスなどの精油は、細菌やウィルスに対する抗菌作用があります。
• 抗ウィルス効果：ラベンダー、レモン、ユーカリなどの精油は、ウィルスに対する抗ウィルス作用があります。

アロマ戦隊久留米とは

「アロマ戦隊久留米」は、福岡県久留米市で活動するアロマテラピーの普及活動を行っている団体です。

久留米市は、古くから漢方が盛んで、近年ではアロマテラピーも普及しています。

アロマ戦隊久留米は、アロマテラピーの楽しさと健康効果を多くの人に知ってもらうために、さまざまなイベントやワークショップを開催しています。

アロマ戦隊久留米の活動

アロマ戦隊久留米の主な活動は以下のとおりです。

• アロマワークショップ：アロマテラピーの基本から、精油のブレンド方法まで、初心者向けから上級者向けまでさまざまなワークショップを開催しています。
• イベントへの出展：久留米市内のイベントに出展し、アロマテラピーの体験や精油の販売を行っています。
• 産学連携：久留米工業大学と連携し、アロマに関する研究や開発を行っています。
• アロマセラピストの育成：アロマセラピストの育成に協力し、久留米市のアロマテラピー業界の発展に貢献しています。

アロマテラピーの活用方法

アロマテラピーは、さまざまな方法で活用できます。

• 芳香浴：アロマディフューザーやアロマポットで精油を拡散し、香りをかいで楽しむ方法です。
• 肌への塗布：精油をキャリアオイル（ホホバオイルなど）で希釈し、肌に塗布する方法です。
• 入浴剤：精油を浴槽に加えて、アロマバスを楽しむ方法です。
• 湿布：精油を湿布に含ませ、患部に貼る方法です。
• うがい薬：精油を水に希釈して、うがい薬として使用する方法です。

アロマテラピーの注意点

アロマテラピーは安全な療法ですが、以下の注意点があります。

• アレルギー：精油によっては、アレルギーを起こす場合があります。使用する前に、パッチテストを行ってください。
• 妊娠・授乳中：一部の精油は、妊娠・授乳中に使用できない場合があります。
• 高血圧・てんかん：高血圧やてんかんがある方は、アロマテラピーを行う前に医師に相談してください。
• 原液の使用：精油は原液で使用しないでください。必ずキャリアオイルで希釈してください。
• 子供・ペット：子供やペットがいる場合は、使用に注意してください。

アロマ戦隊久留米への参加方法

アロマ戦隊久留米の活動に興味がある方は、以下の方法で参加できます。

• ウェブサイト（https://aroma-kurume.com）：イベント情報やワークショップの申し込みができます。
• Facebook（https://www.facebook.com/aroma.kurume）：最新情報やイベントの様子を投稿しています。
• Instagram（https://www.instagram.com/aroma.kurume）：アロマに関する写真や動画を投稿しています。

アロマテラピーで心と体を元気に

アロマテラピーは、心と体を癒す手軽で効果的な療法です。

アロマ戦隊久留米と一緒に、アロマテラピーの楽しさと健康効果を体験してみませんか？

附録

アロマテラピーに関する統計データ

• 厚生労働省の調査によると、日本人の約3人に1人がアロマテラピーを利用している。
• アロマテラピー市場は、2020年に約1,000億円規模と推定されている。
• アロマテラピーの利用目的で最も多いのは、リラクゼーション（約60％）。

精油の人気ランキング

• 第1位：ラベンダー
• 第2位：レモン
• 第3位：ペパーミント
• 第4位：ユーカリ
• 第5位：オレンジ

アロマテラピーでよく使われるキャリアオイル

• ホホバオイル
• スイートアーモンドオイル
• グレープシードオイル
• オリーブオイル
• ココナッツオイル

おわりに

アロマテラピーは、私たちが心と体を健康に保つための素晴らしいツールです。

アロマ戦隊久留米と一緒に、アロマテラピーの力を活用して、より豊かな生活を送ってみませんか？

アロマ戦隊久留米、出動せよ！