鷺沼 ゴーメンズ 徹底解剖！健康と活力の秘密を大公開

はじめに

鷺沼駅徒歩圏内、隠れ家的な名店「ゴーメンズ」をご存知でしょうか？こちらは、連日行列ができる人気店。店主の「ゴウさん」は、なんと80歳超えの現役バリバリおじいちゃん！野菜たっぷりの定食で地元のおじちゃんたちに愛されています。

今回は、そんな「ゴーメンズ」の魅力を徹底解剖！健康長寿の秘訣、お店のこだわり、おすすめメニューなどを余すところなくご紹介します。

ゴーメンズの健康長寿の秘訣

1. 野菜たっぷり定食

「ゴーメンズ」の定食は、野菜がとにかく豊富。ブロッコリー、ほうれん草、キャベツ、にんじん、きのこ、大根など、日替わりで10種類以上の野菜が。

[野菜摂取量の目安]

・厚生労働省推奨：1日350g以上
・男性の平均摂取量：290g
・女性の平均摂取量：230g

この基準から見ても、「ゴーメンズ」の定食は十分すぎる野菜摂取ができます。

2. 手作り料理

「ゴーメンズ」の料理は、すべてゴウさんが手作り。新鮮な食材を使い、丁寧に味付けされています。添加物や化学調味料は一切不使用なので、安心して召し上がれます。

3. 適度な運動

ゴウさんは、毎日お店で立ちっぱなしで料理を作っています。また、週に1回は山登りをするなど、適度な運動も欠かしていません。

[運動の推奨量]

・厚生労働省推奨：週150分以上の運動
・日本人の平均運動量：週110分

ゴウさんは、この基準を上回る運動量を確保しています。

お店のこだわり

1. お客様とのふれあい

ゴウさんは、お客様とのふれあいを大切にしています。いつも笑顔で挨拶をし、体調を気にかけてくれるのが特徴。常連客も多く、まるで家族のようなアットホームな雰囲気です。

2. 地元の食材

「ゴーメンズ」では、地元の農家から新鮮な野菜を仕入れています。地域とのつながりを大切にする、地域密着型の取り組みです。

おすすめメニュー

1. 日替わり定食

野菜がたっぷり摂れる、看板メニュー。日替わりで異なる野菜の組み合わせが楽しめます。

2. ゴーメンズラーメン

野菜をふんだんに使ったあっさり系のラーメン。スープまで飲み干せるヘルシーさ。

3. おまかせ丼

その日の仕入れによって内容が変わる丼もの。新鮮な魚介類や野菜がたっぷり。

ストーリーと学び

ストーリー1

常連客の高齢男性が、ある日「ゴーメンズ」の定食を食べて、「あれ？いつもより元気になるな」と感じた。それ以来、週に3回は「ゴーメンズ」に通うようになり、今ではすっかり元気を取り戻した。

学び:

野菜をたっぷり摂ることで、健康状態が改善することがあります。

ストーリー2

主婦の女性が、子供が野菜嫌いで困っていた。そこで、「ゴーメンズ」の定食を食べさせてみたところ、子供は野菜のおいしさに驚き、今では野菜が大好きになった。

学び:

野菜を楽しく食べる方法を見つけることで、野菜嫌いな人でも野菜を摂れるようになります。

ストーリー3

会社員の男性が、過労で体調を崩しがちだった。しかし、「ゴーメンズ」の定食を食べるようになってから、疲れにくく、風邪もひきにくくなった。

学び:

野菜が豊富な食事は、疲労回復や免疫力向上に効果的です。

Tips and Tricks

1. 早めに行きましょう

「ゴーメンズ」は人気店のため、ランチタイムは行列が必至。早めに行って並ぶか、時間をずらして行くのがおすすめです。

2. 予約はできません

「ゴーメンズ」では予約はできません。ご了承ください。

3. メニューは日替わりです

「ゴーメンズ」のメニューは日替わりなので、毎日違うメニューを楽しむことができます。

健康長寿への道

健康長寿を維持するには、野菜をたっぷり摂り、適度に運動をすることが大切です。「ゴーメンズ」は、その両方を叶えてくれる、まさに健康長寿への道しるべ。

ぜひ一度、「ゴーメンズ」の定食を味わってみてください。野菜の本当のおいしさ、そして健康長寿の秘密が詰まっています。

料金表

店舗情報

まとめ

鷺沼駅徒歩圏内の名店「ゴーメンズ」。野菜たっぷり定食で地元のおじちゃんたちに愛される、健康長寿へのオアシスです。店主のゴウさんのこだわりとふれあいが、このお店の魅力。ぜひ一度、健康と活力の源を体験してみてください。

健康長寿を維持するには、野菜をたっぷり摂り、適度に運動をすることが大切です。