池袋で腰痛・肩こりに悩むあなたへ！あかね治療院が徹底解説

池袋で腰痛や肩こりにお悩みの方へ、あかね治療院が根本改善のための治療法をご紹介します。

なぜ腰痛・肩こりが起こるのか

腰痛や肩こりは、さまざまな原因によって引き起こされます。主な原因を以下に示します。

• 不良姿勢: 長時間のデスクワークや重い荷物の持ち運びにより、筋肉が緊張し、血流が悪化します。
• 運動不足: 運動不足により、筋肉が衰え、柔軟性と筋力が低下します。
• ストレス: ストレスによって筋肉が緊張し、こりや痛みにつながります。
• 肥満: 過体重により、背骨や関節に負担がかかり、腰痛や肩こりを引き起こします。

あかね治療院の治療法

あかね治療院では、以下の治療法を組み合わせることで、腰痛・肩こりの根本改善を目指しています。

• 鍼灸療法: ツボを刺激することで、血流を促進し、筋肉の緊張を緩めます。
• マッサージ: 筋肉をほぐし、柔軟性を高めます。
• 運動療法: 個人の症状に合わせて、筋肉を強化し、柔軟性を高める運動を指導します。
• 生活習慣指導: 正しい姿勢や運動習慣などの生活習慣を指導し、腰痛・肩こりの再発防止を図ります。

あかね治療院の治療のメリット**

あかね治療院の治療は、以下のようなメリットがあります。

• 痛みの緩和: 鍼灸療法やマッサージにより、痛みが緩和されます。
• 筋肉の柔軟性向上: マッサージや運動療法により、筋肉の柔軟性が向上し、可動域が広がります。
• 血流促進: 鍼灸療法により、血流が促進され、筋肉の疲労回復が促進されます。
• 姿勢の改善: 運動療法により、正しい姿勢を保つための筋肉が強化されます。
• 再発防止: 生活習慣指導により、腰痛・肩こりの再発を防止できます。

あかね治療院の治療の費用**

あかね治療院の治療費は、以下のように設定されています。

※税別

あかね治療院のアクセス**

あかね治療院は、JR池袋駅東口から徒歩5分の好立地に位置しています。

住所: 東京都豊島区東池袋1-30-5 栄ビル3階
電話番号: 03-5951-7878
営業時間: 10：00～20：00（最終受付19：00）
定休日: 日曜日

あかね治療院に相談するメリット

あかね治療院に相談することで、以下のメリットがあります。

• 専門家の診断: 腰痛・肩こりの原因を特定し、適切な治療法を提案します。
• オーダーメイドの治療: 個人の症状や体の状態に合わせて、オーダーメイドの治療計画を作成します。
• スタッフの丁寧な対応: スタッフが丁寧に対応し、治療に関する疑問や不安にお答えします。
• 清潔で落ち着いた院内: 院内は清潔で落ち着いた雰囲気で、リラックスして治療を受けられます。

池袋で腰痛・肩こりに悩んでいる方は、ぜひあかね治療院にご相談ください。根本改善のための治療で、あなたを痛みや不快感から解放します。

腰痛の治療に関する役立つ情報

腰痛の原因

腰痛の原因はさまざまですが、主な原因を以下に示します。

※厚生労働省「腰痛の治療に関するガイドライン」より

腰痛の治療法

腰痛の治療法は、原因によって異なります。主な治療法を以下に示します。

腰痛を予防するための効果的な戦略

腰痛を予防するためには、以下のような戦略が有効です。

• 正しい姿勢を保つ: 座っているときや立っているときは、背筋を伸ばして正しい姿勢を保ちましょう。
• 運動習慣を確立する: 定期的に運動を行い、筋肉を強化しましょう。
• 重い荷物を正しく持ち上げる: 重い荷物を持ち上げるときは、腰ではなく脚を使って持ち上げましょう。
• 体重を管理する: 過体重は腰に負担がかかるため、体重を適正に管理しましょう。
• 禁煙する: 喫煙は腰痛のリスクを高めます。

腰痛の回復を促進する方法

腰痛を回復させるためには、以下の方法が有効です。

• 安静にする: 腰痛が激しい場合は、無理をせず安静にしましょう。
• 温熱療法を行う: 温熱療法は痛みの緩和に効果があります。
• ストレッチを行う: 腰痛を伴う筋肉をストレッチしましょう。
• ヨガや太極拳を行う: ヨガや太極拳は腰痛の改善に効果があります。
• 正しい姿勢を意識する: 腰痛の回復中も正しい姿勢を意識しましょう。