ゆらぎの里・高畑で心安らぐリトリート体験

高畑は、京都府亀岡市にある自然豊かな里山です。豊かな緑、澄み切った川、そして伝統的な日本家屋が調和するこの地は、心身のリフレッシュに最適な場所として知られています。

ゆらぎのコンセプト

ゆらぎとは、自然界や人間の心身に見られる、微妙な変動を指します。高畑では、このゆらぎのコンセプトを基に、心と体をリラックスさせるさまざまなプログラムを提供しています。

• 自然とのふれあい: 広大な森林でのウォーキングやハイキング、澄み切った川での水遊びなど、自然の持つ癒しの力を体感できます。
• 伝統文化の体験: 茶道、書道、太鼓など、日本の伝統文化を体験することで、心と体を調和させます。
• リラクゼーションセラピー: マッサージ、アロマテラピー、温泉入浴など、心身をリラックスさせるさまざまなセラピーが用意されています。

高畑の特徴

豊かな自然:
- 約3,500ヘクタールの森林が広がり、植物は約1,000種、動物は約500種が生息しています。
- 高畑川の水質は、環境省の「清流日本一」に何度も選ばれています。

伝統的な景観:
- 約200軒の茅葺き屋根の家屋が立ち並び、日本の原風景を彷彿とさせます。
- 高畑城址公園からは、亀岡盆地を一望できます。

豊富な温泉:
- 高畑には3つの温泉があり、露天風呂や大浴場など、さまざまな湯めぐりを楽しむことができます。
- 泉質はナトリウム-塩化物泉で、保温効果や疲労回復に効果があるとされています。

プログラム例

1. 森のセラピーウォーク

• 平均的な歩きやすさで、約3時間かけて森林を散策します。
• 森の自然に親しみながら、心身の緊張をほぐします。

2. 川辺のリラクゼーション

• 高畑川沿いを約2時間かけて散策します。
• 川の音や水面のきらめきを眺めながら、心と体をリラックスさせます。

3. 茶道体験

• 茶室で茶道の基本作法を学び、お抹茶をいただきます。
• 心を落ち着かせ、日本文化の奥深さを体験します。

効果

高畑でのリトリートプログラムは、以下のような効果が期待できます。

• ストレスの軽減:
• 自然とのふれあいによるセロトニン分泌の促進

• リラクゼーションセラピーによる心身の緊張緩和

  

• 心身の健康増進:

• 運動による血流改善

• 温泉入浴による保温効果と疲労回復

• 精神力の向上:

• 伝統文化の体験による集中力と精神力の鍛錬
• 自然の美しさに触れることによる心の豊かさ

料金

プログラムの内容や期間によって異なりますが、1泊2日の基本料金は約2万円からとなっています。

アクセス

JR亀岡駅から車で約20分、京都駅からは車で約60分です。

予約方法

高畑の公式ウェブサイトからオンラインで予約できます。

注意点

• 事前予約が必要: プログラムに参加するには、事前に予約が必要です。
• 服装: 自然の中で過ごす時間が多いため、動きやすい服装と歩きやすい靴を着用してください。
• 持ち物: 帽子、日焼け止め、虫除けなど、野外活動に必要な持ち物を持参してください。

まとめ

ゆらぎの里・高畑は、自然と伝統に囲まれた心安らぐリトリート先です。自然とのふれあい、伝統文化の体験、リラクゼーションセラピーを通じて、心と体をリフレッシュし、日々の疲れを癒しましょう。