エフルラージュ 口コミで検証！その効果と注意点とは

エフルラージュってなに？

エフルラージュとは、フランス語で「摩擦」を意味する言葉で、皮膚に摩擦を加えるマッサージのことを指します。エステや整体などで用いられることが多く、血行促進や筋肉の弛緩、むくみ解消などの効果が期待できます。

エフルラージュの効果

エフルラージュの主な効果は以下の通りです。

• 血行促進：皮膚を擦ることで毛細血管が拡張し、血流が改善されます。
• 筋肉の弛緩：筋肉に摩擦を加えることで、緊張をほぐし、凝りをほぐします。
• むくみ解消：血行促進と筋肉の弛緩により、老廃物が排出され、むくみが解消されます。
• セルライトの改善：強い摩擦を加えることで、セルライトを分解し、滑らかな肌へと導きます。
• リラックス効果：皮膚を擦ることで、神経が刺激され、リラックス効果が得られます。

エフルラージュの注意点

エフルラージュは誰にでも適したマッサージとは言えません。以下のような方は、エフルラージュを受ける前に医師に相談する必要があります。

• 皮膚が弱い方：摩擦による刺激が炎症を引き起こす可能性があります。
• 血圧が高い方：血行促進効果が血圧をさらに上昇させる可能性があります。
• 血栓がある方：血行促進効果が血栓を動かしてしまう可能性があります。
• 皮膚に傷や炎症がある方：摩擦によって傷が悪化したり、炎症が広がったりする可能性があります。

エフルラージュでよくある間違い

エフルラージュを行う際には、以下のような間違いを避けることが重要です。

• 力の入れ過ぎ：皮膚を強く擦りすぎると、炎症や皮膚の損傷につながる可能性があります。
• 摩擦の回数が多い：1回のエフルラージュで何度も皮膚を擦り続けると、皮膚に負担がかかります。
• 皮膚が乾燥している状態でエフルラージュする：乾燥した皮膚は摩擦に弱いため、炎症を起こしやすくなります。
• 肌に合わないオイルやクリームを使う：肌に合わないオイルやクリームを使うと、アレルギー反応や炎症を引き起こす可能性があります。

エフルラージュのメリットとデメリット

エフルラージュには次のようなメリットとデメリットがあります。

エフルラージュを上手に活用しよう

エフルラージュは、血行促進や筋肉の弛緩、むくみ解消などの効果が期待できるマッサージです。ただし、注意点や間違いを避けて正しく行うことが大切です。エフルラージュを上手に活用して、健康で美しい身体を目指しましょう。